あらすじ・内容紹介
同級生なのに老けないあの人には理由があった！ 国民総肥満、定年延長が叫ばれる昨今、スリムで70歳まで働けるカラダづくりはもはや必須科目。そこで今すぐ始められる筋トレと食事術を、あの人気TV番組出演の谷本先生が徹底解説。学術的に「正しい」若返り法を伝授します。階段は使わないと大損？ 今日の10分筋トレがあなたの人生を決める？ メタボ、ロコモ対策もこれ一冊でOK。筋肉こそ、生涯の友である！
『新装版 学術的に「正しい」若い体のつくり方』が好きな人には、こんな本
内容の近さをもとに、専門から似た読み味の本を選んでいます。
あなたにハマる専門を診断する
3つの質問にこたえるだけで、専門からあなた好みの10冊をレコメンドします。