あらすじ・内容紹介
体は食べたものでつくられる! 健康は自己責任!
何を食べるか、何を避けるかで、いきいきと健康な体で人生を進めるか、病気に苦しむ人生になってしまうかが決まります。
元横綱・白鵬をはじめ多くのアスリートの食事指導を行い、体の中から健康になり、
その人の生きる力を引き出す食事術・生活術を提案する山田豊文氏の“老けない体”をつくるためのメソッドを集めた一冊です。
『素敵なあの人特別編集 老化を止める。保存版』が好きな人には、こんな本
内容の近さをもとに、専門から似た読み味の本を選んでいます。
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