あらすじ・内容紹介
中村アンさんも推薦！
骨格からスタイルごと変えてしまう、究極のボディメイク術。
年齢、体脂肪は一切関係なし！
40歳を過ぎてからでも
☑ 身長が3cmも伸びた！
☑ バストがB⇒Fカップに！
☑ 太ももー6cm！
など、うれしい変化が止まらない！
ヤセることより、大切なのは「骨」のハマり方を変えること！！！
どこから見ても曲線的で立体美な「3DX」な骨格なら、体脂肪率が28〜30％あっても最高のボディラインが手に入ります。
本書では、3DXな骨格のために目覚めさせる「4つのスイッチ」を解説。
ストレッチ＆トレーニングは、DVD＆スマホで動画を観られるQRコード、両方ついているので便利！
動く解説は、初心者にも分かりやすいと大評判です。
YumicoreBodyの人気トレーナーが総出演で贈る、愛蔵版おうちトレーニングDVD BOOKです。
