あらすじ・内容紹介
女優・板谷由夏さんも推薦！
クチコミが大評判を呼び、有名モデルや女優をはじめ、芸能関係者も多く通う「くびれ先生」の本格メソッド本！
3人の子供を生み育てながらにして美しいくびれを手にする
姿勢改善コアトレーナーの村田友美子先生が、世界一美しいくびれを手に入れるための
極秘メソッドを初公開いたします。
「ダイエットして、美ボディを手に入れたい！」「たるんだ体を引き締めたい！」と毎日必死でトレーニングをして、
アウターマッスルを鍛えるだけでは、女性らしい美しい体は手に入りません。
ユミコ先生のコアトレーニングは、正しい姿勢、正しい体の使い方、呼吸法がポイントです。
これらをマスターすれば特別なトレーニングをしなくても、美しいくびれが自然と手に入ります。
ストイックなトレーニングも食事制限も必要ありません。
面倒くさがりやなあなたこそ、ユミコ先生のムダのないトレーニングがおすすめです。
ユミコ先生の指導が受けられる完全レッスンDVD付き。
■導入：一目瞭然！姿勢を改善するだけで、くびれができて見た目が激変！
■PART1：くびれが勝手にデキル姿勢改善の極意
■PART2：ゆがみをとるほぐし＆ストレッチ
■PART3：美しい姿勢にするための呼吸法
■PART4：体幹トレーニング
■PART5：アウターマッスルを鍛える
