あらすじ・内容紹介
心と体のコリをほぐし、ぐっすり眼って気持ちよく目覚める。仕事や人間関係、子育ての疲れをケアする「２分間」リラックス法。シリーズ第２弾。眠りの質がアップする５２のセルフケア。
『2分間セルフケア リセット上手な私になる』が好きな人には、こんな本
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