あらすじ・内容紹介
１分で整い、１０分で毎日が好転する！自宅で、仕事で、移動中も！頭のモヤモヤ、悩みがすっきり消える４８個のノウハウ。
『1分で整う いつでもどこでもマインドフルネス』が好きな人には、こんな本
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