あらすじ・内容紹介
ダイエットは古代ローマ時代から続く未解決問題
東大医学部からハーバード大へ、TED講演が話題、テレビや雑誌でおなじみの予防医学者石川善樹さんのところへ、運動嫌い、お酒大好き、面倒くさいこと大嫌い！のマンガ家がダイエット講義を学びに。
これまでのダイエットから発想を転換して、脳のしくみを利用し誰にでも役立つ、失敗しない、つまりリバウンドしないダイエット法を、マンガをまじえてわかりやすく解説。
・人はなぜダイエットに失敗するのか
・ダイエットを始める前にやるべきことは
・味覚を変える
・歩くのすらキライな人の運動習慣
・そもそもダイエットなんかしたくないという人には？
・ダイエットのウソ・ホント
・無理しない、我慢しない、罪悪感は持たなくてOK！
厳しく甘い、石川節が炸裂！
糸井重里氏推薦！
「えっ、これでいいのか。
そうか、これでいいのか。
これでいいなら、やるよ、やる。」
1時限目 どうしたら痩せたままでいられるのか？
2時限目 「食べたい」欲求を抑える方法
3時限目 運動ギライな人でもできる運動習慣
4時限目 舌が変われば自然と食べる量は減る
5時限目 正しい食習慣が身につけばそこはゴール
