あらすじ・内容紹介
育児による疲労に効く48の秘技で疲れもスッキリ！子育てをしている方のための「疲れにくい動き」や「ケアの仕方」が満載の一冊！
第1部「疲れない体の使い方」
第2部「スキマ・かんたんケア」
第3部「時間があるときのケア」
『子育てでカラダが限界なんですがどうすればいいですか？』が好きな人には、こんな本
内容の近さをもとに、実用から似た読み味の本を選んでいます。
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