あらすじ・内容紹介
どうして気持ちがいっぱいいっぱいになってしまうんだろう？自分の心を理解し、うまく付き合うための２０の心を整える方法。臨床心理士によるエビデンスに基づいた解説と、５３の豊富なエクササイズが１冊に。
『心の容量が増えるメンタルの取扱説明書【「くり返し使える！心を整理するワークシート」DL特典付き】』が好きな人には、こんな本
内容の近さをもとに、専門から似た読み味の本を選んでいます。
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