あらすじ・内容紹介
ネガティブな感情はよくないものと思われているが、フタをすると我慢していた感情がモレ出て、自分責めや他人責めになってしまいやすい。そこで、ネガティブ感情を出し切ることで、ポジティブなエネルギーに変わることをメンタルスキルとしてまとめた1冊。
『感情は全部出し切ったほうがいい』が好きな人には、こんな本
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