あらすじ・内容紹介
物価の高騰により、新規ホビー層は落ち着きつつあるものの、依然として「ヒルクライム」や「ロングライド」を楽しむ層は多くイベントも盛り上がりを見せています。はじめのうちは乗れば乗るほど成果の出やすい「ヒルクライム」と「ロングライド」ですが、多くのホビーレーサーが一定のラインで壁に直面。その壁を越え、スキルアップを目指すライダーためのトレーニングブックです。ヒルクライムレースへの参加やタイムの短縮を目指す初中級者だけでなく、最新の機材にとまどい伸び悩むベテランもターゲットに。
四半世紀ぶりにトレーニングを再開した元プロレーサーの栗村修さんが、時代とともに移り変わるトレーニングの常識を踏まえた上で、最新のテクニックやトレーニング方法を基礎から解説します。
Part1 トレーニング再開
Part2 ディスクロード時代のフォームとポジション
Part3 パワーを100％引き出すフィジカルトレーニング
Part4 即効！成績に直結するプロのテクニック
【著者プロフィール】
栗村修：一般財団法人日本自転車普及協会理事。プロのロードレーサーとして国内外で活躍し、引退後はプロチームの監督を務める一方、J SPORTSサイクルロードレース解説者としても精力的に活動。現在は「ツアー・オブ・ジャパン」のレース運営も行う。
