ハーバード・ビジネス・レビュー[EIシリーズ] マインドフルネス

あらすじ・内容紹介

[日本語版に寄せて]三宅陽一郎 日本デジタルゲーム学会理事
1 マインドフルネスは脳を健全に保つ
2 いまマインドフルネスが注目される理由
3 グーグル ゴールドマン・サックスはなぜマインドフルネスに取り組むのか
4 会議中でもマインドフルになれる二つの簡単なテクニック
5 マインドフルネスは四つの確かな成果をもたらす
6 朝起きて 通勤 会議前……すきま時間の活用法
7 休息と瞑想が 集中力を高める
8 たった一〇分間の瞑想で 創造性が高まる
9 マインドフル・リーダーシップのすすめ
10 マインドフルネスは目標達成のお役立ちツールではない
11 マインドフルネスを職場ぐるみで実践するリスク
12 「マインドフルネスの母」からの教え