あらすじ・内容紹介
田中みな実の専属トレーナーである玉置達彦の初監修本。田中みな実も週2回実践する「とろふわ筋トレ」メソッドでキュッと体は締まりながら、とろふわの筋肉が効率的に作れる秘訣を大公開。ゆるくて簡単におうちでできる、「美ボディの作り方」を教えるコミック実用書。
1章：とろふわ筋肉の作り方 2章：体の不調解消ゆる筋トレ 3章：筋肉を育てる食事 4章：キレイがとまらない美習慣
