あらすじ・内容紹介
今年、満１００歳を迎える著者が自身心がけてきた「食」にまつわる習慣を紹介。東洋医学の専門家が養生医学の立場から「何を食べるか、どう食べるか」といった解説を付け加えた。
『病気にならない15の食習慣』が好きな人には、こんな本
内容の近さをもとに、専門から似た読み味の本を選んでいます。
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