あらすじ・内容紹介
SNSで大人気！miey（ミー）初の著書。女性らしいしなやかな体づくりのポイントは、筋肉のバランスを整えること。ムキムキの原因になる“がんばり筋”をほぐし、普段はさぼっている“なまけ筋”を目覚めさせれば、おなかや脚がきれいに引き締まる！
『“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる！』が好きな人には、こんな本
内容の近さをもとに、実用から似た読み味の本を選んでいます。
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