あらすじ・内容紹介
医師にサプリを指導する「ドクターのドクター」が、
あらためて国内外1500超の論文に目を通した
日本で最もエビデンスに満ちたサプリ本！
著者はサプリメントの処方設計や品質評価の専門家として、
同じ医師にサプリメントについて指導・助言することも多々ありました。
これまでに500種類以上の海外サプリを実際に摂取・検証してきており、
現在も国内外合わせて約40種類、1日約70カプセルを摂取しながら研究中です。
そんな著者が、今回100種類以上のサプリメントをご紹介しています。
・「亜鉛」を単体で飲んでいたら銅欠乏症に！
・「カルシウム」だけ飲んでいても骨は強くならない
・死亡例のある危険な「ダイエットサプリ」とは？
などなどエビデンスを紐解くと、世間で言われていることとは真逆の真実も多いもの。
ぜひこの機会に、ご自身やご家族の健康に本書をお役立てください。
