あらすじ・内容紹介
シリーズ110万部『アウトプット大全』著者・樺沢紫苑 最新刊!
AI時代に命運をわける「知性」について、全網羅した初の本
自ら問いを立て、考え、行動するために。
習慣力、決断力、読解力、文章力、対話力、地頭力、思考力……
すべての能力をアップデートせよ。
◎CONTENTS
CHAPTER1 「知性」とは何か?--知識を行動に変える
知性とは?
知性と知能
自分の頭で考える
共創する
知性サイクルを回す 他
CHAPTER2 「知る」--インプットの質と量を改善する
アンテナを立てる
好奇心を刺激する
読解力を養う
ノイズを減らす
SNSを育てる 他
CHAPTER3 「考える」--本質的な思考力を鍛える
整理する
立体的に考える
問いを立てる
壁打ちする
仮説を立てる
AIに残す
自分で書く
アイデアを出す 他
CHAPTER4 「決断する」--意思決定でスピードを上げる
決断して、行動する
書いて整理する
3つに絞る
決断を減らす
ルール化する
プランBを用意する
数値化する
期限を決める 他
CHAPTER5 「行動する」--最初の一歩で現実を変える
特性を理解する
言語化する
TO DOリストを書く
オリジナリティの注入
徹底的に磨く
編集する
覚悟を決める 他
CHAPTER6 「フィードバックする」--修正力を高めて成長につなげる
未来へ向けて準備する
AIにフィードバックさせる
最適解を導く
AIに質問させる
視座を変える
ポジティブ・フィードバックする
反証する
炎上を防ぐ 他
CHAPTER7 「整える」--自分の心と体に向き合う
心と身体を整える
ぐっすり眠る
規則正しく眠る
AIをカウンセラーにする
脳を育てる
運動する
日記を書く
悪口を手放す 他
CHAPTER8 AI時代にあえてすべきこと --人間本来の力を磨く
(紙の本を)読む
体験する
リラックスする
リアルに会う
美意識を磨く
料理する
外に出る
ボーッとする 他
