あらすじ・内容紹介
勉強・仕事、感情の整え方、日常生活……etc.
毎日1分で、一生効く。
日本の読者のために書かれた毎日を好転させるための小さな習慣200。
1ページに1つの習慣という構成で作られた本書は、どのページからでも読むことができます。
どのページにも、限界を突破し、考え方を再構築し、目標に向けて即座に行動を起こすのに役立つヒントが詰まっています。
今すぐ習慣を1つ選び、実行するだけで、あなたの毎日は変わり始めます。
小さな変化が重なれば、大きな結果が生まれます。
そのための最初の一歩を始めましょう。
Part1 恐怖と失敗に対処する
Part2 感謝する
Part3 ポジティブ思考を習得する
Part4 富を得る
Part5 目標を達成する
Part6 日々のエネルギーを高める
Part7 集中力を高める
Part8 感情を鍛える
Part9 マインドフルネスを実践する
Part10 学習を続ける
Part11 コミュニケーションを改善する
Part12 自信をはぐくむ
Part13 健康を管理する
Part14 自分をコントロールする
