あらすじ・内容紹介
脳をだましながらお腹を５秒、つぶす運動。お腹にある筋肉を効果的につぶす、８つのメニューを２週間のプログラムに組み込んだ。二の腕やヒップなど気になる部位にピンポイントで効かせるメニューも紹介している。
『5秒腹筋劇的腹やせトレーニング』が好きな人には、こんな本
内容の近さをもとに、実用から似た読み味の本を選んでいます。
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