暮らしは楽しくエシカルに。

あらすじ・内容紹介

人気の Instagram 「エシカルなまいにち」

梨田莉利子さんの初書籍。

（エシカルライフ歴10年以上・エシカルライフ研究家）




今日からできるSDGs
　
今、自治体やSNSで注目されている「エシカル」（＝社会・環境にやさしい）な暮らし方のアイデアが満載です。
【本書もくじ】
第1章　ゆるっとエシカルライフのすすめ

・私のエシカルライフ　3つの基本

・エシカルライフは今日からはじめられる

・やめたら快適になった「使い捨て」

・「買わなくても作れる」を見つける

・スーパーや生協でエシカルライフを見つける

・エシカルライフを楽しく続けるために

・エシカルライフはお財布にもやさしい

［Column］憧れの人、その暮らし　人に寄り添うハーブの力　-萩尾エリ子さん



第2章　台所から始めるエシカルライフ

・台所からプラごみを減らす

・ラップの使い捨てをやめる

・使うほど良さがわかる「さらし」

・まいにちの食器洗いをエシカルに

・食器洗いで水を汚さないための工夫

・家庭内の食品ロスを減らすには？　

・手作りすればごみが減る3つのもの

・マイクロプラスチックを出さないお茶生活

・昔ながらの知恵を暮らしに生かす

・ごみ箱ひとつで暮らしてみたら

・都市生活でも続けられたわたし流コンポスト

・ごみを出す時の小さな心がけ

［Column］憧れの人、その暮らし　「なるべく自然に近い暮らし」を実践　-服部雄一郎さん



第3章　いつも暮らしにエシカルを！　

・きっかけは使い切れないほどの洗剤の山

・お風呂・トイレ・洗面台・衣類のナチュラルクリーニング

・石鹸ひとつで暮らせたら

・プラごみを出さないデンタルケア

・スキンケアはお金のかけ方にメリハリを

・季節行事のゼロ・ウェイスト・アイデア

・さらし・ティッシュ・トイレットペーパーをリビングで使い分ける

・捨てる前に「もう一度活躍の場をつくる」習慣を

・暮らしが整う洋服選びと買い方

・子どもたちとのエシカルライフ

・プラスチックフリーのお片付け

・エシカルなネットショッピング

・保護犬がくれた心豊かなまいにち

・植物を暮らしに取り入れる

［Column］憧れの人、その暮らし　貫いた自分流のライフスタイル　-ターシャ・テューダー



第4章　物語が教えてくれたエシカルな暮らし方　

・名作物語にはエシカルなヒントがたくさん

・ローラの暮らしはエシカルそのもの

・アンに学ぶミニマルな生き方

・物語の魔女たちは生きるお手本

・お金を使わなくても幸せな四人姉妹

・憧れの寮生活と循環するもの

・小さな花園が教えてくれること

・暮らしのヒントがみつかるおすすめの本



第5章　もっと知りたい、エシカルのこと

・エシカルライフを続けるためのQ＆A