あらすじ・内容紹介
★ 写真と図解でていねいに解説!
★ 準備から当日の動き
次につなげるメンテまで。
★ 軽量化のアイデアも充実!
テント泊登山で重要なのは十分に体力を
回復させること!
家のベッドで寝ているときよりも
爆睡できることを目指す!
テント泊装備があれば
どんな緊急時でも生き延びられる。
テント泊登山こそ
もっとも安全な登山スタイルだ。
自分自身で衣食住のすべてを背負い
大自然の中で生き延びる。
これこそが本来の登山のあり方だ!
さぁ、冒険に出かけよう!!
◇◆◇ 本書について ◇◆◇
本書のタイトルでもある「テント泊山行」。
テント泊登山とも言われるこの登山スタイルとは、
そもそもどういったことでしょうか。
それ以前に、そもそも登山とは……。
トレッキングのように誰かが定めた登山道を
トレースしていくこともあれば、
アルパインクライミング（山岳地帯の岩壁登攀）のように、
誰にも決められていない道を初めて歩く場合もある、
それが登山です。
自分のスキルに合わせて、
段階的に難易度を上げながら
テント泊登山を楽しむことのできる、
この日本の環境を目一杯利用して、
本来あるべき登山を存分に楽しみましょう。
本書では、そのために必要な知識や技術、
考え方の一端をまとめています。
はじめてのテント山行のための
一助になれば幸いです。
◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇
☆PART1 テント泊登山の装備
＊ テントの役割は雨風から身を守ることにある
＊ 低体温症にならないために
・・・など
☆PART2 テント泊登山 ＜計画編＞
＊ 登山計画はスキルで考える
＊ テント泊の目的は体力の回復
・・・など
☆PART3 テント泊登山 ＜行動編＞
＊ 心拍数を上げない歩き方
＊ 脂質代謝型の歩行とは
・・・など
☆PART4 テント泊登山 ＜設営編＞
＊ テント設営が許可されている場所
＊ 知っておくべきテント泊の基本のマナー
・・・など
☆PART5 テント泊登山 ＜就寝編＞
＊ テント泊では「爆睡」を目指す
＊ 食事は手間を楽しむよりも体力回復を優先する
・・・など
※ 本書は2019年発行の
『はじめてのテント山行 「登る」＆「泊まる」徹底サポートBOOK』
を「新版」として発行するにあたり、
内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。
