あらすじ・内容紹介
1日3分でOK！
亀のようにゆっくり動く超初心者向けメソッド
SNS総フォロワー数28万人！
YouTube総再生回数2000万回越え！
超カリスマパーソナルトレーナー・ユウトレが生み出した“亀トレ”は
1日たったの3分、亀のようにゆっくり動くだけでOKのズボラトレーニングです。
腹筋が1回もできない…というような運動初心者でもトライでき、その場で立ったまま行えるのも魅力的。
月曜から日曜まで、部位を変えて体中を少しずつ鍛えられるからムダなし！
1か月分のメニューすべてに動画つきで、パーソナルトレーニングさながらの内容です。
