あらすじ・内容紹介
カラダを変え、パフォーマンスを高め、人生をもっと楽しむためにー。トレーニング＆健康に必ず効くすべての人に知ってほしい最新サイエンス。筋肉の性質、運動の仕組み、筋肉の鍛える方法などを、テーマごとにわかりやすく解説。
『石井直方の筋肉の科学』が好きな人には、こんな本
内容の近さをもとに、専門から似た読み味の本を選んでいます。
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