あらすじ・内容紹介
やらなければならないことに追われている、一度落ち込むとなかなか立ち直れない、気が重たいとつい先延ばしにしてしまうなど、不安や気がかりで頭の中がいっぱいになっていませんか？書くだけで気持ちがどんどん晴れる、自分を変えるノート術。ネガティブな感情を整理して、毎日にわくわくをつくり出すための１８のワーク。
『こころが片づく「書く」習慣』が好きな人には、こんな本
内容の近さをもとに、実用から似た読み味の本を選んでいます。
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