あらすじ・内容紹介
5分で変化を実感！
著書累計22万部を超える柔軟美トレーナーが教える
絶対に体がやわらかくなる即伸びストレッチ。
「ユルのび・ジワのび・グイのび」のトリプルメソッドで、
ストレッチポーズに必要な部位をグーンと伸ばします。
ストレッチの動きがよくわかる、ひとりでできる動画がついています。
『即伸び！キッズストレッチ』が好きな人には、こんな本
内容の近さをもとに、文芸から似た読み味の本を選んでいます。
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