あらすじ・内容紹介
おべんとうのためのおべんとう作りでなく、まいにちのおかずで作る、気どらない食べてほっとするおべんとう。240品すべての料理は知っておくと役立つ、おいしいものばかり!
1章 冷めてもしっとり脂っこくない 肉のおかず弁当(鶏のから揚げ弁当
鶏肉の照り焼き弁当 ほか)
2章 香ばしくてうまみたっぷり 魚介のおかず弁当(鮭の塩焼き弁当
いわしの蒲焼き弁当 ほか)
3章 野菜の香りと風味を生かすうす味で健康的に 野菜のおかず弁当(煮しめ弁当
肉じゃが弁当 ほか)
4章 手早く食べられ、具とバランスがいい ご飯が主役の弁当(のり弁
牛丼弁当 ほか)
5章 季節のお弁当(お花見弁当
行楽・運動会弁当 ほか)
