あらすじ・内容紹介
「人の名前が出てこない…」
「覚えているはずの言葉をド忘れした…」
「どこに片付けたのか、全然思い出せない…」
日常生活の中で、こんなふうに困った経験はないでしょうか。
「年齢だから仕方ない」とあきらめてしまう人も多いのですが、実は1分程度のカンタンなトレーニングをするだけで記憶力を高めることができるのです。そのトレーニングとは、FEP（前頭葉/ 実行機能プログラム Frontal/Executive Program）と呼ばれるもの。
著者の研究では、トレーニングを試した人のうち、80％の人の記憶力がアップしました。
本書は、このFEPトレーニングをベースにした、誰でも手軽にできるドリルブックです。
仕事に役立てたいビジネスパーソン、認知症を予防したいシニア、家族で楽しみたい人など、いろいろな方に活用してもらえます。
序 章 どうすれば記憶力が上がるのか
第1章 初級編
第2章 中級編
第3章 上級編
第4章 超上級編
