あらすじ・内容紹介
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1日ひとつ、心と身体がすっきり整う。
四季と暦によりそう365日の浄化法。
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朝、空を見上げて深呼吸をする。夜、湯船に浸かって1日の疲れを流す。
そんな小さな行為のひとつひとつが、実は「お清め」です。
本書は、四季の移ろいと暦に寄り添いながら、
心と身体をクリアに浄化する365の方法を集めた一冊。
春・夏・秋・冬の4章構成で
365日分の「きょうのお清め」を紹介しています。
△季節のお清めスプレーを作る
△元旦に若水を飲む
△桃の花を玄関に飾る
△鬼門をそうじする
など、季節や二十四節気、日本の伝統や行事をはじめ、
風水や五行陰陽、自然の恵みや食養生、健康法や心の持ち方など、
暮らしによりそう実用的で手軽なものばかり。
日々の生活でどうしてもついてしまう
厄や邪気、穢れをすっきり祓って運と気のめぐりをよくする方法を、
やさしいタッチのイラストを添えてまとめました。
イライラも、モヤモヤも、クヨクヨも、ウツウツも、
その日のうちにすっきりリセット！
ずっと手元に置いておきたくなるお守りのような本です。
◇お清めの基本
・お清めに欠かせないもの
・お清めに欠かせないこと
◇この本の使い方
【第1章】春のお清め 3月1日〜5月31日
＊春のお清めポイント
3月
4月
5月
【第2章】夏のお清め 6月1日〜8月31日
＊夏のお清めポイント
6月
7月
8月
◇神社参拝は最高のお清め
・お参りの作法
・神社で授かりたいもの
【第3章】秋のお清め 9月1日〜11月30日
＊秋のお清めポイント
9月
10月
11月
【第4章】冬のお清め 12月1日〜2月28日
*冬のお清めポイント
12月
1月
2月
●巻末付録 目的・気分別お清めさくいん
