あらすじ・内容紹介
頑張りすぎなくて、いい。
一人で抱えこまなくて、いい。
妊娠中の「食べちゃダメ」は本当？ 体重管理はどこまで必要？ 出産の痛みや無痛分娩、産後うつ、育児の悩みまで。妊娠・出産・産後に押し寄せる「これでいいのかな」に、産婦人科医がやさしく答える。
不安をあおる情報から少し離れて、心をふっと軽くする一冊。
ネットで検索しては、気づけば夜中まで画面とにらめっこ──そんな経験はありませんか。年間400件前後のお産に立ち会う産婦人科医が、妊娠・出産・産後の揺れる気持ちに寄り添いながら、情報過多による思い込みをやさしくほどいていく。不安にのみ込まれず、比べすぎず、自分のペースで母になる時間を歩むためのメッセージ。
はじめに
第1章 私のこと
第2章 妊娠中のお悩み相談
第3章 出産の恐怖や不安の乗り越え方
第4章 産後の不安と子育てについて
あとがき
