あらすじ・内容紹介
1章 年齢を重ねたからこそ受け取れるギフト
1自分がくすんだからこそ似合う服が有る2顔まわりを品よく飾る。3おしゃれスランプは慌てず騒がず「マイナーチェンジ」4カジュアル派30代の壁5ファッション蘇り40代の理由650代オシャレは自分の集大成
【聾唖の両親のこと・良い子ファッションの目覚め】
2章 苦手を克服するひとさじの工夫
1決めつけをやめたらお洒落が楽しくなる。2首元1cmのレフ版効果。3体型の難はオリジナルスパイス4お洒落はコスプレ5ネックラインの重要性6乙女要素の限界は肩下5cm7似合わない服はインナーでごまかせる+ゴマカソー8スポーツ服は「品良く」を意識する9困った時のデニム10ノースリーブワンピのススメ11袖1cmの隠し味12プリントは名刺サイズ以下13キャラ立てするアイテムを見つける（だてめがねとの出会い）14「〇〇したら、やる」は永遠にやってこない
【発達障害を持つ娘のこと・服が助けてくれたこと】
3章 色を制する者、ファッションを制す
1とりあえずグレー2手っ取り早く色の重心を下にする3片想いカラーは顔から離す45%の利かせ色で垢抜ける5夏こそクロ、冬こそシロ6冒険カラーはふっくら生地で7冬と夏では白が違う
【服に愛されるコツ】
4章 シルエット方程式
1目指すはポッコリ山頂の9合目ライン2エプロンワンピはほぼエプロン、ワンピースは割烹着3ある日突然やってくる「薄手ニットが似合わない！4他人の目線は360度53cmのソックス見せがのっぺりを救う6パンツも袖も、裾はとりあえず折り上げる7腰位置には方程式がある8前下げ、脇上げの方程式9ワンピ丈、短ければプラス11050代は身体が泳ぐちょいユル服11ベーシックに1割の「ガーリー」12「前後差」最強伝説13同じアイテムでも時代が変われば化石になる
【自分がどうしたいのかを考える癖】
5章 なりたい！なれます！なりましょう！買い物上手
1着回ししなくていいんです2ベストってベスト3「お得！」で手に入れたワクワクは一瞬だけ4白スニーカー、ボテッとした革靴、シュッとした革靴の3足を基準にする。5「ちゃんとした格好」の日は突然に。6ごひいきアイテムは大量買い許可7ちゃんと外に出られるズボラ服8薄いの？厚いの？どっちつかずの生地、一番使える子。9好きな服がわからない時は自分の直感を信じてみて10ときにはパターンをぶち壊す！
