あらすじ・内容紹介
高齢者腰痛の最大の原因といわれる「脊柱管狭窄症」。ゴッドハンドと称される著者が、患者自身が自宅でできる体操やストレッチで、痛みを解消する方法を伝授する。また普段の歩き方や姿勢など、日常生活の工夫で腰痛を防ぐ手立ても解説。
『脊柱管狭窄症は自分で治せる！』が好きな人には、こんな本
内容の近さをもとに、実用から似た読み味の本を選んでいます。
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