【楽天ブックス限定デジタル特典】低カロリー＆グルテンフリーなのに満足感バツグン 麻辣湯ダイエットレシピ(書籍未収録レシピ ダウンロード)

あらすじ・内容紹介

<b>"ヤセたい" けど "食べたい"</b>
<b>そんな日は、「麻辣湯」一択！</b>
<b>ご褒美になる究極のダイエット食</b>

ー14kgの減量に成功した「かなやん」がプロデュース。
春雨、しらたき、米粉麺、薬膳スープで、"食べない"より"満たす"
低カロリー＆グルテンフリーなのに満足感バツグン。
お腹も心も満たす救世主「麻辣湯」をおうちで実現！

◎収録予定
Chapter 1　基本の麻辣湯
Chapter 2　低カロリーなのに大満足！ 定番＆具材別レシピ
Chapter 3　飽きずに続く！ 味変アレンジ
Chapter 4　罪悪感なく楽しむ 副菜・甘味
Chapter 5　2週間ダイエットプログラム
Column　グルテンフリーを極めるダイエット食材図鑑
……and more !!!

◎こんな方へ
・健康・美容を気にしつつも美味しい食事を我慢したくない方
・流行の麻辣湯を家でつくりたい方
・自炊のバリエーションを増やしたい方